Här är en kursplan med fem träffar som kan genomföras av olika intresserade, studieförbund, folkhögskolor, arbetsplatser eller med en grupp av intresserade som pratat ihop sej.  Hör av er till mej vid intresse. 0700 222 198 eller anders@erkeus.se

Introduktion till integralteori – 5 träffar

Det sägs att allting hänger ihop. Men hur? Vi lever i en tid där utveckling nästan alltid mäts i yttre termer – ny teknik, ökad produktion i samhället och rikedom och status för individen. Men vi rymmer också en inre dimension, där utveckling betyder personlig, social och kulturell mognad. En dimension som växer i kulturen men i stort saknas i politik och ekonomi. Integralteorin lär oss att skilja på inre och yttre fenomen och se hur de hänger ihop. Samhället – och vi –  behöver ett balanserat inre och yttre växande för att utvecklas. Integralteorin hjälper oss också att notera och bygga vidare på hur vi kan växa i perspektiv och ”vakna” till ett självklart hemmahörande i våra levda världar.

Mål:
Kursen vill ge en levande introduktion till integralteori och inspirera deltagarna att utforska och påverka sin egen utveckling – både som individer, i gemenskap med andra och i relation till samhället.

Träff 1 – Verklighetens fyra rum/världar

I alla situationer har vi tillgång till fyra grundläggande perspektiv.

• Det inre individuella (tankar, känslor, värderingar).

• Det yttre individuella (utseende, handlingar, livsstil).

• Det inre kollektiva (kulturens normer, meningar och symboler).

• Det yttre kollektiva (samhällets och naturens system och institutioner).

• Poäng: Undvik att blanda ihop in- och utsidan i mångtydiga fenomen (t.ex. aggression, trygghet, frihet, solidaritet, identitet).

• Övning: Betrakta några vardagsfenomen genom de olika perspektiven.

Träff 2 – Att växa upp: identitetens nivåer

Människor och kulturer rör sig inom olika nivåer av inre identitet – vem man är – från det mest basala reaktiva till alltmer vidgade perspektiv. Vi upplever och agerar olika utifrån olika ”jag-centra”, både tillfälligt och mer permanent när vi gradvis ”växer upp”.

• Nivåer, olika stora världar att erövra: från materiell/symbiotisk via egocentrisk, etno-/gruppcentrisk och individcentrisk till humancentrisk, ekocentrisk och kosmocentrisk.

• Varje nivå bygger på de tidigare. Alla är viktiga, och de vi ”växt ur” som huvudidentitet finns kvar i oss hela livet och kan aktiveras i olika sammanhang, positivt och negativt. De tidigare kan också tränas och ställas i tjänst hos de senare. Vi kan till exempel skaffa oss personliga värderingar som stöder ett vidare perspektiv.

• Övning: Placera några citat efter den nivå de ”hör hemma” på.

Träff 3 – Att vakna upp: att bli ett med sin värld

I livet rör vi oss mellan olika tillstånd – mer eller mindre ”andligt vakna” eller närvarande. Dessa kan ses som steg mot en upplevelse av att vara ”ett med sin värld”, oavsett dess storlek.

• De naturliga tillstånden: vardagsvakenhet, dröm, djupsömn.

• ”Andliga” upplevelsemässiga tillstånd: autopilot; flow/uppfylld närvaro; visionära upplevelser, synkroniciteter och insikter; rent bevittnande – med kulmen i icke-dualistiskt varande (”klassisk upplysning”), där själva upplevelsen är fundamentalare än subjekt/objekt-indelningen.

• Metoder och vägar till mer andlig vakenhet: meditation (formell och spontan), medvetna kroppsövningar, excellens.

• Övning: Den som vill delar en stark upplevelse och ser var den hör hemma bland tillstånden.

• Insikt: Glimtar av uppvaknande finns alltid närmare än vi tror.

Träff 4 – Olika vägar att växa

Vi utvecklas inte jämnt på alla områden. Integralteorin talar om olika utvecklingslinjer/intelligenser.

• Exempel: identitet, tänkande, värderingar, moral, omsorg, känslohantering, estetik, kroppsmedvetenhet, rumsuppfattning, hantverksförmåga.

• En utvecklingslinje kan växa via stadier genom de generella nivåerna (träff 2) – eller främst fördjupas utan att byta nivå (”translation” – mer av samma sak –  snarare än ”transformation” – nya perspektiv).

• Övning: Gör en karta över dina linjer – var har jag mitt vidaste perspektiv, vad ”jobbar jag på”, var ”bryr jag mej inte”. Lägg gärna till linjer.

Träff 5 – Att knyta ihop: samband och vidare horisonter

I den sista träffen binder vi ihop trådarna, tittar på viktiga samband och öppnar nya dörrar.

• Diskussion: Hur kan yttre strukturer (samhälle, institutioner) tjäna vår inre utveckling?

• Att identifiera och hantera nivå- och kulturkrockar.

• När senare nivåer förädlar de tidigare – och när de exploaterar dem.

• När tidigare nivåer tar upp yttringar från de senare.

• Translation och transformation: skillnaden mellan ”mer av samma” och perspektivsprång.

• Relationer mellan att växa upp, vakna upp och utvecklingslinjerna. (growing up, waking up)

• En glimt av andra integral-perspektiv: cleaning up, showing up, types.

• Avslutning: Vad tar jag med mig in i livet härifrån?

Arbetssätt:

• Kort föreläsning.

• Gruppövningar och diskussioner.

• Individuell reflektion.

• Frivilliga hemuppgifter mellan träffarna: små observationer i vardagen.

Omfattning: 5 träffar à 2 timmar.
Målgrupp: Alla nyfikna på personlig, social och kulturell utveckling. Inga förkunskaper krävs.